Tag: நடைப்பயிற்சி

கோலாலம்பூர், பிப் 4- உடல் ஆரோக்கியத்தைக் காக்க எளிமையான நடைப்பயிற்சியே போதுமானது.  நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் பல நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. அவை பின்வருமாறு : *  நடைப்பயிற்சி, நல்ல தூக்கத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. பகல் பொழுதில்...