Tag: தானியங்கள்
நீரிழிவு, உடல் பருமன், இதய நோய்களைத் தடுக்கும் சிறுதானியங்கள்!
மார்ச் 20 - உணவே மருந்து என்று நம் முன்னோர்கள் கூறினார்கள். அன்றைக்கு அவர்கள் உண்ட ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுதான் இன்றைக்கும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமாக விளங்குகிறது.
இன்றைக்கு உள்ள இளம் தலைமுறையினர் மருந்தே...
தொப்பையைக் குறைக்கும் பாதாம்!
ஜனவரி 12 - உங்கள் அன்றாட உணவில் பாதாம் சேர்த்து கொண்டால் தொப்பை, கொழுப்பு குறையும். மேலும் இதய நோய்கள் வர காரணமான காரணிகளை குறைக்கும் சக்தி பாதாமிற்கு உள்ளது என்று ஆய்வு...
இதயத்தை காக்கும் பாதாம்!
டிசம்பர் 2 - அதிகமான சத்துக்களைக் கொண்ட பருப்பு வகைகளில் ஒன்று பாதாம் பருப்பு. பாதாம் பருப்பு உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் என்ற தவறான எண்ணம் பலருக்கு உண்டு.
பாதாம் இனிப்புகளில் சேர்க்கப்படும்...
ஆரோக்கியம் தரும் சிறுதானியங்கள்!
நவம்பர் 1 - உடலுக்கு பொருத்தமான உணவுகளை நாம் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். தானியங்கள் என்றால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு அரிசி, கோதுமை இரண்டு மட்டுமே தெரியும். பாரம்பரிய சிறு தானிய வகைகளை நாம்...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் எள் விதைகள்!
அக்டோபர் 9 - மனிதன் முதன் முதலில் எண்ணெய்ப் பொருளாக பயன்படுத்தியது எள் விதைகளைத்தான். உலகம் முழுவதும் உணவுப் பொருளாகவும், மருந்துப் பொருளாகவும் பயன்படும் பெருமை மிக்கது எள். இதிலுள்ள சத்துக்களை பார்க்கலாம்.
ஆசியப்...
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு வேர்க்கடலை!
ஏப்ரல் 8 - வேர்க்கடலையில் அப்படியென்ன இருக்கிறது? என்று கேட்கிறீர்களா? உங்களுடைய கேள்விகளுக்கான பதிலை பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் "சர்க்கரை வியாதி, இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய், நரம்புமண்டல நோய்கள், ஞாபக மறதி நோய்...
