Home Tags உடல் நலம்

Tag: உடல் நலம்

ஆழ்ந்த உறக்கம் அவசியம்

கோலாலம்பூர், மே 17- மனிதனின் இயந்திர வாழ்க்கையில் வேலைபலு மற்றும் மனழுத்தம் காரணமாக சரியாக தூங்க முடியாமல் தவிக்கின்றனர். சரியான தூக்கம் இல்லாவிட்டால் பலவிதமான உடல் நலக்கோளாறுகள் மற்றும் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை எதிர்க்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். சாதாரணமாக...

அழகான கன்னம் வேண்டுமா?

கோலாலம்பூர், மே 16- முகத்திற்கு பொலிவு தருபவை கன்னங்கள். கன்னங்கள் கொஞ்சம் புஷ்டியாக இருந்தாலே உங்கள் அழகை அதிகரித்துக் காட்டும். அதேசமயம் என்னதான் உடல் புசு புசு வென்று இருந்தாலும் ஒட்டிய கன்னங்கள் முகத்...

பற்களைப் பாதுகாப்பது எப்படி?

கோலாலம்பூர், மே 9- அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பர். ஒருவரின் முகத்திற்கு அழகைத் தருவது அவரது பற்களே. பற்கள் சீராகவும், ஒழுங்காகவும் அமையாவிட்டால் மனிதர்களின் அழகே கேள்விக்குறியாகி விடும். நாம் சாப்பிடக்கூடிய உணவுப்...

கண்களின் அழகைப் பராமரிக்க

கோலாலம்பூர், ஏப்ரல் 15- நம் அழகை அதிகப்படுத்தி காட்டுவதில் கண்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உதடுகள் சிரித்தாலும், உள்ளத்தின் சோகத்தைக் கண்கள் காட்டிக் கொடுத்துவிடும். இன்பமோ துன்பமோ எதுவானாலும் அதைக் கண்கள் பிரதிபலித்துவிடும். மொத்தத்தில் கண்கள்...

பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் கணுக்கால் வலி

கோலாலம்பூர், ஏப்ரல் 2- தோள்பட்டை, கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, கை, கால் மூட்டு வலியைப் போன்று கால் பாதங்களில் அதாவது கணுக்காலில் வலி ஏற்படுகின்றது. இந்த கணுக்கால் வலி ஆண்களை விட பெண்களையே அதிகம்...

புத்துணர்ச்சி தரும் சக்தி பானங்களால் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம்- ஆராய்ச்சியில் தகவல்

கோலாலம்பூர், மார்ச்.25- மக்களுக்கு உடனடி புத்துணர்ச்சியைத் தரும் சக்தி பானங்கள் பல விற்பனை சந்தையில் உள்ளன. ஆனால் இவை அதிக ரத்த அழுத்தத்தையும், மரணம் விளைவிக்ககூடிய மாரடைப்பையும் தர வல்லவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்து...

உடல் பருமனாக உள்ள இதய நோயாளிகள் அதிக நாள் வாழ்கிறார்கள்- ஆராய்ச்சியில் தகவல்

கோலாலம்பூர், மார்ச்.19- இருதய நோய் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் உடல் பருமனாக உள்ளவர்கள் அதிக நாள் உயிர் வாழ்கின்றனர் என ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. இதுகுறித்து 4400-க்கும் மேற்பட்ட உடல் பருமன் அதிகமாக உள்ள இதய நோயாளிகளிடம் ஆராய்ச்சி...

தினமும் புதிய கிருமிகள் உருவாவதால் மனித குலத்துக்கு பெரும் ஆபத்து- இங்கிலாந்து விஞ்ஞானி எச்சரிக்கை

லண்டன், மார்ச். 13-  உலகம் முழுவதும் புதிய புதிய நோய்கள் அடிக்கடி உருவாகி வருகின்றன. அந்த நோய் கிருமிகளை கொல்வதற்கு உரிய மருந்துகள் இல்லை. இதற்கு பதிலாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (ஆன்டி...

தொப்பையை குறைக்க படிக்கட்டை பயன்படுத்துங்கள்!

மார்ச் 2 - மாடிப்படி ஏறி இறங்குவது நல்ல உடற்பயிற்சி என்பது தெரியும். அதன் மூலமே தொப்பையை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும். மாடிப்படிகள் உயரம்  குறைவாக இருப்பது, உயரம் அதிகமாக இருப்பது... இவற்றில் எதில்...

உங்கள் உடல் கட்டுக்கோப்பாக இருக்கிறதா?

உங்கள் உடல் எந்த அளவுக்குக் கட்டுக்கோப்பாக இருக்கிறது என்பதை அறிய ஆவலாக இருக்கிறீர்களா? கீழ்க்கண்ட கேள்விகளுக்கு நீங்களாகவே பதிலளித்து தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.. அ,ஆ,இ, இந்த மூன்று பதில்களில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதைப் பொறுத்து  “அ” என்ற பதிலுக்கு...