Tag: உடல் நலம்

லண்டன், ஏப்ரல் 7 - மனிதர்களை தாக்கும் முக்கிய நோய்களில் நீரிழிவும் ஒன்று. இந்த நோய் தற்போது சாதாரணமாகி விட்டது. அதில் 2-ஆம் வகை நீரிழிவு நோய் ஒருவரது வாழ்க்கை முறை பழக்க...

ஏப்ரல் 3 - கண்களில் எந்த நோய் தென்பட்டாலும் அன்னாசிப் பழம் அடிக்கடிசாப்பிட்டு வந்தால் குணமாகும். சப்போட்டா பழத்தின் தோள், நெல்லிக்காய் இரண்டையும் காயவைத்து பொடி செய்து தினமும் மூன்று கிராம் வீதம்...

கோலாலம்பூர், பிப் 7- மூளையின் வேகமான இயக்கத்திற்கு காலை உணவு மிக முக்கியம். அதனால் தினமும் சரியான நேரத்தில் காலை உணவை உட்கொள்ளுங்கள். * தினமும் இருமுறையாவது உணவில் பழம் சேருங்கள். அழகுக்கும் அது...

கோலாலம்பூர், பிப் 6- மனித உடம்பில் இருக்கும் ரத்தம் தான்  உண்ணும் உணவில் இருந்து சத்துக்களை கிரகித்து பிராணவாயுவாக மாற்றி மூளைக்கும், இதயத்திற்கும் அனுப்பவதோடு மனித நடமாட்டத்திற்கு தேவையான சக்தியையும் அளிக்கிறது. ரத்தம் சுத்தமானதாக...

கோலாலம்பூர், ஜன 13- நாம் உண்ணும் உணவில் சுகாதாரம் கடைப்பிடிப்பது மிக அவசியம். தூய்மையான உணவுகளை உண்பதன் மூலம் வரும் நோய்களில் இருந்து நன்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும். அவ்வகையில், எப்போதும் கொதிக்க...

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 27- உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் தலைமுடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நாம் ருசிக்காக உண்ணும் உணவுகளில் போதிய அளவு ஊட்டச்சத்துகள் இல்லாததால் ஆரோக்கியம் குறைவதோடு முடி தொடாபான பிரச்சனைகளும் தலை...

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 18- அழகான கூந்தலை பெறுவதற்கு கூந்தல் பராமரிப்புகளை பற்றி பெண்கள் அவசியமாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இயற்கையான முறையில் அழகிய கூந்தலை பெறுவதற்கு வீட்டிலுருந்தே சில சிகிச்சைகளை கையாளலாம்.  கூந்தல்...

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 17- சருமத்தின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க இராசயணம் கலந்த பொருட்களை பயன்படுத்துவதைவிட இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே சிறப்பு. இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டே நாம் சரும முடிகளை அகற்றலாம். இயற்கையாக கிடைக்கபெறும்...

கோலாலம்பூர், நவம்பர் 19 - கால்களை வலுவாக்க பல பயிற்சிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில பயிற்சிகளை தான் வீட்டில் செய்ய முடியும். அதில் இந்த பயிற்சி விரைவில் நல்ல பலன் தரக்கூடியது. ஆனால்...

நவம்பர் 5- வீடுகளில் ஆண்களை விட பெண்கள் தான் அதிகளவில் தண்ணீரை பயன்படுத்துவார்கள். வீட்டில் பாத்திரம் கழுவுவது, வீட்டை  கழுவி சுத்தம் செய்வது தண்ணீர் எடுப்பது போன்ற வேலைகளில் ஈடுபடுவதால் அவர்கள் கால்கள்...