Home Tags உடல் நலம்

Tag: உடல் நலம்

முட்டை சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோய் தாக்கம் குறையும்!

லண்டன், ஏப்ரல் 7 - மனிதர்களை தாக்கும் முக்கிய நோய்களில் நீரிழிவும் ஒன்று. இந்த நோய் தற்போது சாதாரணமாகி விட்டது. அதில் 2-ஆம் வகை நீரிழிவு நோய் ஒருவரது வாழ்க்கை முறை பழக்க...

கண்பார்வையை அதிகரிக்கும் சில காய்கறி, பழவகைகள்!

ஏப்ரல் 3 - கண்களில் எந்த நோய் தென்பட்டாலும் அன்னாசிப் பழம் அடிக்கடிசாப்பிட்டு வந்தால் குணமாகும். சப்போட்டா பழத்தின் தோள், நெல்லிக்காய் இரண்டையும் காயவைத்து பொடி செய்து தினமும் மூன்று கிராம் வீதம்...

கூந்தல் ஆரோக்கியம்

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 27- உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் தலைமுடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். நாம் ருசிக்காக உண்ணும் உணவுகளில் போதிய அளவு ஊட்டச்சத்துகள் இல்லாததால் ஆரோக்கியம் குறைவதோடு முடி தொடாபான பிரச்சனைகளும் தலை...

கூந்தலுக்கு நலம் தரும் தேங்காய் பால்

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 18- அழகான கூந்தலை பெறுவதற்கு கூந்தல் பராமரிப்புகளை பற்றி பெண்கள் அவசியமாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இயற்கையான முறையில் அழகிய கூந்தலை பெறுவதற்கு வீட்டிலுருந்தே சில சிகிச்சைகளை கையாளலாம்.  கூந்தல்...

சரும முடிகளை நீக்கும் வழிகள்

கோலாலம்பூர், டிசம்பர் 17- சருமத்தின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க இராசயணம் கலந்த பொருட்களை பயன்படுத்துவதைவிட இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே சிறப்பு. இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டே நாம் சரும முடிகளை அகற்றலாம். இயற்கையாக கிடைக்கபெறும்...

கால்களுக்கு வலிமை தரும் பயிற்சி

கோலாலம்பூர், நவம்பர் 19 - கால்களை வலுவாக்க பல பயிற்சிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில பயிற்சிகளை தான் வீட்டில் செய்ய முடியும். அதில் இந்த பயிற்சி விரைவில் நல்ல பலன் தரக்கூடியது. ஆனால்...

பாத வெடிப்பை போக்கும் இயற்கை வைத்தியம்

நவம்பர் 5- வீடுகளில் ஆண்களை விட பெண்கள் தான் அதிகளவில் தண்ணீரை பயன்படுத்துவார்கள். வீட்டில் பாத்திரம் கழுவுவது, வீட்டை  கழுவி சுத்தம் செய்வது தண்ணீர் எடுப்பது போன்ற வேலைகளில் ஈடுபடுவதால் அவர்கள் கால்கள்...

ஆரோக்கியமான மனித வாழ்விற்கு உதவும் கைப்பட்டை

அக் 30- மனிதனின் ஆரோகியமான வாழ்க்கைக்கு ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, ஒழுங்கான தூக்கம் போன்றன அவசியமாகும். எனினும், இவற்றினை சரியான அளவில் பேண வேண்டியதும் அவசியமாகும். இந்த குறையினை நிவர்த்தி செய்யும் பொருட்டு தற்போது ஹய்ரோ...

உடல் எடை குறைக்க !

அக் 28- உடல் எடையை குறைக்க மருத்துவரிடம் சென்று ஆலோசனை பெற்று அவர் கொடுக்கும் மருந்து மாத்திரைகள் தான் சாப்பிட வேண்டும் என்று இல்லை. வீட்டிலேயே இருந்து சில எளிய உணவு பொருட்களை...

கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு உதவும் சத்துக்கள்

அக் 26- மென்மையான பளபளப்பான கூந்தல் பெற வேண்டும் என்பதே, அனைவரின் விருப்பமாக இருக்கும். கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்கப்படுத்த, புரதச்சத்து, மாவு சத்து, ஊட்டச்சத்துகள் மற்றும் தாது சத்துக்கள் ஆகியவை அவசியம். கூந்தல்...