Tag: உடல் நலம்
நரம்புத் தளர்ச்சியை நீக்கி, ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் பேரீச்சை!
மே 28 - ரத்தக் குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகளை பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் நீக்கி விடலாம் எனவும், கருவுற்ற பெண்ணுகள் நாள்தோறும் ஐந்து பேரீச்சை பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தை...
தூக்கத்தையும், உடல் ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும் சிப்ஸ்!
மே 23 - இரவில் ‘சிப்ஸ்‘ சாப்பிட்டால் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை கெடுக்கும் என்று இங்கிலாந்து ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கிரிக்கெட், கால்பந்து போட்டிகள் இரவு நேரத்தில் தொலைக்காட்சியில் நேரடியாக ஒளிபரப்பாகின்றன. விளையாட்டு ரசிகர்கள் இரவு...
ஆண்மை சக்தியை அழிக்கும் கோழி இறைச்சி – ஆய்வில் தகவல்!
மே 21 - கோழி வளர 12 விதமான ரசாயனப் பொருட்களைக் கோழி சாப்பிடும் உணவோடு கலக்கிறார்கள். கோழிகளுக்கு அளவுக்கு அதிகமாக 'ஆன்ட்டி பயாடிக்' எனும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
இதனால் கோழிகளுக்கு வரும் நோய்கள்,...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நெல்லிக்காய்!
மே 18 - நெல்லிக்காய் நமக்கு கிடைத்த வரப்பிரசாதம். 100 கிராம் நெல்லிக்காயில் அனைத்து விதமான சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. இதனை பச்சையாகவோ அல்லது பொடியாகவே எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள்...
ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் ஊறுகாய்!
மே 11 - இட்லியை மிகச் சிறந்தது எனச் சொல்லும் உணவியல் நிபுணர்கள், ஊறுகாயை மோசமானது என்கிறார்கள். ஏன் தெரியுமா? ஊறுகாய் ஏற்படுத்தக்கூடிய வேண்டத்தகாத விளைவுகள்தான் காரணம். சிலருக்கு ஊறுகாய் இல்லாமல் சாப்பிட...
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் நிலக்கடலை!
மே 6 - உலகின் சத்து மிகுந்த உணவுப்பொருள் பட்டியலில் முக்கிய இடத்தில் இருப்பது நிலக்கடலை. இது நீரழிவு, இதயநோய், கர்ப்பப்பை பிரச்னைகள், புற்று நோய் மற்றும் உடல் பருமனையும் கட்டுப்படுத்தும்.
நிலக்கடலையில் போலிக்...
எலும்புகளை உறுதியாக்கும் தேங்காய் பால்!
மே 5 - உடலில் மங்கனீசு எனும் அமில குறைபாடு ஏற்பட்டால், நீரிழிவு நோய் வரும். ஆனால் தேங்காய் பாலில் வளமான அளவில் மங்கனீசு அமில சத்து நிறைந்துள்ளது.
முழு தானியங்கள், அவரை மற்றும்...
ஆண்மை சக்தியை பெருக்கும் வால்நட்!
மே 2 - வால்நட் தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆண்களுக்கு ஆண்மை சக்தி பெருகும் என்று அமெரிக்காவில் நடைபெற்ற சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. இதற்கு காரணம் வால்நட்டில் உயர்தர ஒமேகா 3...
ஒயின் குடித்தால் புற்றுநோயை கட்டுப்படுத்தலாம்!
ஏப்ரல் 28 - தினமும் ஒயின் குடிப்பது நல்லதென மேல் நாட்டவர்கள் பலரும் நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் கடைப்பிடிக்கவும் செய்கிறார்கள்.
அது கொடுக்கும் இன்பத்திற்காகக் குடிப்பவர்களே அதிகம். பெண்களும் இதில் அடங்குவர். உண்மையில் ஒயினின் மருத்துவ...
கண்களை பாதுகாக்கும் முருங்கை பூ!
ஏப்ரல் 27 - இன்றைய கணினி யுகத்தில் கண்களுக்குத் தான் அதிக வேலை கொடுக்கிறோம். அதுபோல் வீடுகளில் தொலைக்காட்சியும் நம் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுப்பதில்லை.
இதனால் கண்கள் விரைவில் வறண்டுவிடும். கண் இமைகள் சிமிட்டும்...