Tag: உடல் நலம்

மே 28 - ரத்தக் குழாய்களில் உள்ள அடைப்புகளை பேரீச்சம் பழம் சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் நீக்கி விடலாம் எனவும், கருவுற்ற பெண்ணுகள் நாள்தோறும் ஐந்து பேரீச்சை பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தை...

மே 23 - இரவில் ‘சிப்ஸ்‘ சாப்பிட்டால் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை கெடுக்கும் என்று இங்கிலாந்து ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கிரிக்கெட், கால்பந்து போட்டிகள் இரவு நேரத்தில் தொலைக்காட்சியில் நேரடியாக ஒளிபரப்பாகின்றன. விளையாட்டு ரசிகர்கள் இரவு...

மே 21 - கோழி வளர 12 விதமான ரசாயனப்  பொருட்களைக் கோழி சாப்பிடும் உணவோடு கலக்கிறார்கள். கோழிகளுக்கு அளவுக்கு அதிகமாக 'ஆன்ட்டி பயாடிக்' எனும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இதனால் கோழிகளுக்கு வரும் நோய்கள்,...

மே 18 - நெல்லிக்காய் நமக்கு கிடைத்த வரப்பிரசாதம். 100 கிராம் நெல்லிக்காயில் அனைத்து விதமான சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. இதனை பச்சையாகவோ அல்லது பொடியாகவே எடுத்துக் கொள்ளலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள்...

மே 11 - இட்லியை மிகச் சிறந்தது எனச் சொல்லும் உணவியல் நிபுணர்கள், ஊறுகாயை மோசமானது என்கிறார்கள். ஏன் தெரியுமா? ஊறுகாய் ஏற்படுத்தக்கூடிய வேண்டத்தகாத விளைவுகள்தான் காரணம். சிலருக்கு ஊறுகாய் இல்லாமல் சாப்பிட...

மே 6 - உலகின் சத்து மிகுந்த உணவுப்பொருள் பட்டியலில் முக்கிய இடத்தில் இருப்பது நிலக்கடலை. இது நீரழிவு, இதயநோய், கர்ப்பப்பை பிரச்னைகள், புற்று நோய் மற்றும் உடல் பருமனையும் கட்டுப்படுத்தும். நிலக்கடலையில் போலிக்...

மே 5 - உடலில் மங்கனீசு எனும் அமில குறைபாடு ஏற்பட்டால், நீரிழிவு நோய் வரும். ஆனால் தேங்காய் பாலில் வளமான அளவில் மங்கனீசு அமில சத்து நிறைந்துள்ளது. முழு தானியங்கள், அவரை மற்றும்...

மே 2 - வால்நட் தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆண்களுக்கு ஆண்மை சக்தி பெருகும் என்று அமெரிக்காவில் நடைபெற்ற சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. இதற்கு காரணம் வால்நட்டில் உயர்தர ஒமேகா 3...

ஏப்ரல் 28 - தினமும் ஒயின் குடிப்பது நல்லதென மேல் நாட்டவர்கள் பலரும் நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலானவர்கள் கடைப்பிடிக்கவும் செய்கிறார்கள். அது கொடுக்கும் இன்பத்திற்காகக் குடிப்பவர்களே அதிகம். பெண்களும் இதில் அடங்குவர். உண்மையில் ஒயினின் மருத்துவ...

ஏப்ரல் 27 - இன்றைய கணினி யுகத்தில் கண்களுக்குத் தான் அதிக வேலை கொடுக்கிறோம். அதுபோல் வீடுகளில் தொலைக்காட்சியும் நம் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுப்பதில்லை. இதனால் கண்கள் விரைவில் வறண்டுவிடும். கண் இமைகள் சிமிட்டும்...